Vergogna

Brava. Sono proprio brava.
Dopo una settimana di ABC Diet seguita bene, non con poche difficoltà, ma con l'aiuto di un nuovo lavoro che mi fa saltare il pranzo senza problemi e con la testa impegnata altrove, oggi ho sgarrato. Di brutto.
A pranzo un panino col prosciutto crudo, a cena brodo, salame, paninetto nutella e burro d'arachidi. Una tragedia. Una vergogna.
Eppure ogni volta che devo preparare un'esame si fa tutto più difficile e complesso. Lo stress e l'ansia, ma anche il fatto di stare tutto il giorno chiusa a casa con i libri. L'appetito arriva incontrollabile e le ante sono piene di cibo, così vicine, invitanti...
Avevo perso quasi 1kg e mezzo, ma immagino che adesso sia tutto stato vano. Non ho nemmeno il coraggio di pesarmi. Che vergogna.. Che tristezza.

ABC Diet

Schema dell'ABC Diet

Ieri ho deciso di mettermi davvero sotto con la dieta. Ho scelto l'ABC diet che è un piano abbastanza duro, dura 50 giorni e passa da un minimo di 0 calorie al giorno ad un massimo di 800.
Si dice che questa dieta sia fantastica per mantenere attivo il metabolismo proprio grazie agli sbalzi di calorie quotidiani. Infatti il grosso problema delle diete super ipocaloriche o quelle in cui è compreso il digiuno perenne, ad un certo punto del percorso, bloccano il metabolismo (dato che il corpo si adatta alle calorie che riusciamo a ingurgitare) e quindi si smette di perdere peso.
Come potete vedere si tratta di una dieta molto rigida, ma mangiando le cose giuste posso assicurarvi che anche 500/400 cal non sono poche al giorno. Certo, ci sono giorni durissimi in cui è richiesto il digiuno o il massimo di 50 cal, ma si tratta solo di un piccolo sforzo nel cammino che porterà a raggiungere il mio goal.
Intanto tra 30 min andrò in palestra per un incontro con il fitness trainer per un programma di dimagrimento intensivo. Spero davvero di vedere qualche risultato perchè sono ferma su questi maledetti 54 kg da troppo troppo tempo.

Thinspiration

 

Leoni e pecore

Quando leggo i commenti ai blog pro ana/mia sento sempre una sorta di avvilimento. Spesso leggo commenti lasciati da persone che non fanno parte di questa "comunità" e che passano il loro tempo a leggere e giudicarci per quello che siamo.
Essere delle persone felici del proprio corpo è una cosa fantastica, ne sono certa. Ma noi non sappiamo cosa voglia dire. Noi ci svegliamo e ci vediamo allo specchio con l'unica consapevolezza di disgustarci.
Ieri sono stata a un colloquio di lavoro per un posto fichissimo (andato male) e mentre aspettavo che mi ricevessero, davanti a me passavano una dietro l'altra queste ragazze magrissime. Giubbottini attillati e magliette corte che lasciano scoperti i fianchi, skinny jeans e scarpe basse, comode.
Niente maglie oversize a coprire i punti deboli, niente zeppe o tacchi per allungare le gambe e farle apparire più snelle. Niente parka comodi nel quale nascondersi.
Non c'è nessuno al mondo che vorrebbe più di me permettersi di indossare una bella gonna attillata sui fianchi, o un paio di jeans stretti e ballerine basse. Ma questo io non lo posso fare.
Non posso uscire spensierata a divertirmi con gli amici perchè dovrò pensare a come nascondere il mio grasso.
Non posso andare ad un aperitivo perchè comporterrebbe introdurre troppe calorie.
Non posso uscire a cena con il fidanzato perchè sarei costretta ad ordinare qualcosa.
Non posso avere rapporti normalmente senza angosciarmi per l'idea di spogliarmi davanti ad un'altra persona.

Voi che commentate i nostri post con odio e rassegnazione, compatendoci e spiegandoci con fare saputello che l'anoressia ci porterà a morire e che non è sana, non credete che noi sappiamo benissimo (meglio di voi, se permettete) che cosa voglia dire essere anoressiche e non abbiamo bisogno che siate voi a spiegarcelo?
Non capite che siamo consapevoli, ma nonostante questo abbiamo scelto l'anoressia e rifiutato la non-vita in cui voi volete costringerci a vivere?
Vale davvero la pena di vivere una vita con questa angoscia costante?
Oppure, forse, è meglio vivere un po' di meno ma davvero felici?
La scelta è senza dubbio personale, ma non può ne deve essere condannata da tutte queste persone che non possono sapere cosa voglia dire sentirsi così schifosamente.
Io scelgo di vivere 1 giorno da leone. I 1000 giorni da pecora passati nel più completo terrore, seguendo una massa che non potrò mai guidare, li lascio a voi commentatori moralisti.
Io controllo la mia vita, io scelgo la mia strada.

Sweat baby sweat

Ciao a tutti.
La mia avventura in palestra è cominciata considerando il triste fatto che per quanto poco uno possa mangiare, senza un minimo di attività fisica non riuscir mai a raggiungere un obiettivo.
Non voglio perdere 7 kg per poi ritrovarmi come uno scheletro da cui penzola della pellaccia grassoccia. Quindi la parola d'ordine è bruciare, ma rassodando.
Quindi ho frequentato dei corsi di addominali (un vero inferno ideato da Lucifero in persona) e per ora ho provato il corso di zumba. La cosa più imbarazzante della storia dell'umanità. Sculettare dentro una sala con altre 15 persone (di media sui 60 anni, ma anche oltre) che cercano di fare le sexy con i loro corpi ben più esili del mio. Le sexy vecchiette mi danno via su tutta la linea, ballando Gangnam Style come delle adolescenti coreane isteriche.
Domani intendo dedicarmi dalle 9.30 alle 12.45 alla palestra. Una bella botta alla mia ciccia.
Intanto la storia del paragone con la ex continua a tartassarmi. Nell'intento di farmi un complimento lui mi dice che io e la sua ex avevamo due strutture fisiche completamente diverse (uso parole sue descrivendoci): io sono più stretta ma voluminosa (aka ho i fianchi più stretti ma un sedere da sudamericana) mentre lei era n po' più larga (di fianchi) ma meno spessa (più sottile). Alla mia specificazione "Si, ma lei aveva gambe e braccia molto più sottili delle mie!" lui mi dice tranquillamente "Ah si certo! Ma tu mi piaci così".
Riassumendo: lei è più sottile, con la quarta di seno, più alta, con braccia e gambe più sottili e con un peso che raggiungeva al massimo i 52 kg.
So che può sembrare stupido, ma io vivo davvero con questo continuo termine di paragone in testa. Per questo bisogna assolutamente aumentare il livello di esercizio e diminuire le calorie. Per questo devo costringermi a chiudere un po' la mia boccaccia invece di ingurgitare tutto questo cibo.
Qualcuno ha qualche trick da consigliarmi per limitare gli attacchi di appetito? Fumare 27 sigarette al giorno è escluso.
Intanto creerò uno spazio sul blog dove racchiudere tutti i trucchetti e vi aggiungerò tutti quelli che vorrete consigliarmi.
Buona giornata a tutti <3

Questo è il fisico che desidero.

Anno nuovo...

E rieccomi.
Intanto felice inizio anno a tutti voi.
Dovrete scusarmi per la lunga assenza, ma purtroppo mi sono ammalata a capodanno e ho avuto una lunga influenza fino a pochi giorni fa. Questo ha costretto il mio fidanzato a stare con me TUTTI i giorni e quindi non avevo mai il tempo di stare sola e aggiornare il blog.
Odio le blogger che non aggiornano quindi.. Scusatemi tantissimo. Ora è passato e sarò online più spesso!

Tornando a noi, non sono stata molto brava negli ultimi tempi.
Ho mangiato un sacco e un sacco ancora. Fortunatamente non ho preso peso, ma ovviamente di certo non ne ho perso. Oggi il mio traguardo di 47 kg sembra più lontano che mai.
Il mio ragazzo spesso mi parla della sua ex: pesa 52-53 kg (al massimo), ha una quarta di reggiseno ed è pure più alta di me. Subisco tantissimo il confronto.
Immaginatevi questa cavolo di ragazza tettona, alta e magrissima. E poi immaginatevi me: chubby, maldestra, piallata o quasi e pure un po' puffa.
Inoltre qualche giorno fa ho fatto l'enorme errore di far capire al mio ragazzo che prima dell'estate pesavo 60 kg. Il suo commento è stato: "Cristo!!! Che manzo."
Esatto, ero un manzo. Probabilmente adesso che ho perso 6 kg sono più un vitello, ma di certo non una sexy ragazza.
Mi sento come "bloccata" nella mia vita: mi sono appena laureata e trasferita, sono andata a vivere con il mio fidanzato, ho perso qualche kg ma non tutti quelli che avrei voluto. Ho raggiunto alcuni degli obiettivi che volevo ma non a pieno. Come se mi fossi avvicinata a iniziare una nuova vita ma non ce l'abbia fatta al 100%.

Ma come si dice, anno nuovo vita nuova.
L'influenza mi ha impedito di iniziare a frequentare la palestra ma sarà la prima cosa che farò ora.
E poi da lunedì sto iniziando a pensare di buttarmi in una dieta piuttosto strong che ha portato Christian Bale da 78 a 49 kg (che perse per un ruolo in un film, vi posto la foto): consiste in una scatoletta di tonno e una mela al giorno.
Dura, durissima. Vedremo...

Ecco Christian Bale a 78kg vs. 49kg. Il film in cui è tanto magro s'intitola "The Machinist".

Step one

Oggi me ne torno a casa, lascio la casa dei miei genitori in cui ero tornata per passare il Natale e torno nella big city. Da un certo punto di vista è una cosa positiva, lì non ho nessuno che mi stressa su cosa o quanto devo mangiare, mentre qui il piatto deve sempre essere pieno all'orlo.
A casa però devo comunque cucinare per il mio ragazzo e la cosa mi manda un po' fuori giro.. Non mangiare avendo avanti tutte quelle ottime pietanze mi fa sbalinare il cervello.
Oggi insomma è una giornata un po' dura. Ho mangiato a pranzo (pasta al ragù = 550 cal. circa) ma ora ho più fame di prima, sto impazzendo. Potrei mangiarmi un bue intero.
Ma non voglio e non devo. Devo tenere duro.
Domani andrò a informarmi sulla palestra che ho sotto casa, ho veramente bisogno di bruciare calorie, il solo mangiare poco non mi basterà più.. Non riesco proprio a scendere sotto i 54kg!

DEVO arrivare a 47kg.
Ce la DEVO fare!
Ce la POSSO fare!

Vi lascio con un trick trovato online per perdere qualche kg in poco tempo eliminando l'acqua che il corpo trattiene.